Parmentier de canard REFLETS DE FRANCE

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95 kcal /100g

Omnivore

REFLETS DE FRANCE

300 g pour 1 portion

Avec milleplats, vous savez ce que vous mangez

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Nutriments de base

Pour 100g

Calories

peu calorique

95 Kcal

Proteines

riche en protéine

5.3 g

Lipides

3.7 g

Glucides

9.2 g

Fibres (Min 30 g/j)

0 g

Sucres

peu sucré

1 g

Sel (Max 5 g/j)

0.75 g

Graisses saturées (Max 26 g/j)

1.3 g

Autres nutriments

Pour 100g

Fer (Min 11 mg/j)

riche en fer

1.18 mg

Phosphore (Min 550 mg/j)

riche en phosphore

86.2 mg

Potassium (Min 3500 mg/j)

riche en potassium

374 mg

Vitamine K1 (Min 79 microg/j)

riche en vitamine K1

29 microg

Vitamine C (Min 110 mg/j)

riche en vitamine C

12.8 mg

Vitamine B3 (Min 1.3 mg/j)

riche en vitamine B3

3.59 mg

Vitamine B5 (Min 6 mg/j)

riche en vitamine B5

0.75 mg

Vitamine B6 (Min 1.5 mg/j)

riche en vitamine B6

0.37 mg

Vitamine B12 (Min 4 microg/j)

riche en vitamine B12

0.62 microg

Blé

Lait

Gluten

Lait

Ingrédients

Pommes de terre* précuites 42%, eau, viande de canard salée et cuite 13,3% (viande de canard* 13%, sel), oignons, carottes, viande de canard* 3%, graisse de canard* 2%, échalotes, CRÈME (contient LAIT), amidon de maïs, fibres de BLÉ, persil 0,7%, oignons déshydratés, sel, ail en poudre, oignons en poudre, poivre noir, muscade, curcuma. *ingrédients d'origine française

Préparation

Au four à micro-ondes : Tirez sur la languette et décollez partiellement l'opercule.

Réchauffez 2 minutes à 850 W. Agitez doucement et retirez l'opercule à l'aide de la languette.

Au bain-marie : Plongez la barquette fermée dans l'eau bouillante 15 minutes environ. Tirez sur la languette et servir.

Ne pas mettre la barquette au four traditionnel.