Galettes boulgour de riz, lentilles petits légumes et épices colombo Cereal Bio
Avec milleplats, vous savez ce que vous mangez
Un service gratuit pour vous aider à perdre du poids sans frustration et de façon durable avec des centaines de plats à votre disposition.
Ingrédients
Boulgour de riz complet* réhydraté 40%, poireaux* 9,5%, oignons* 9,5%,
CELERI rave* 9,5%, lentilles vertes* cuites 8,3%, flocons de pois chiches*, farine de riz* 6,2%, huiles végétales* 4,1% (huile de tournesol oléique* 3,8%, huile de tournesol* 0,36%),
farine de fève* concentrée, épices Colombo* 2,2%, concentré de tomates* 1,7%, ail*, persil*, coriandre*, graines de pavot*, sel de mer.
Ingrédients issus de l'agriculture biologique Fabriqué dans un atelier qui utilise FRUITS A COQUE, OEUF, LAIT, SESAME, SOJA, GLUTEN, MOUTARDE
Préparation
A la poêle
Saisissez les galettes 3 min de chaque côté à feu moyen. Réchauffez à couvert pour une galette encore plus moelleuse
Au four
Enfournez 7 min à 210°C (th.7). A réchauffer hors de l'emballage SANS AJOUT de matière grasse. A réchauffer hors de l'emballage SANS AJOUT de matière grasse.
A déguster avec une poêlée de légumes.
Conservation
Avant ouverture, peut être conservé à température ambiante.