Milleplats
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Couscous semoule falafels, courgettes, carottes, céleri Picard

Couscous semoule falafels, courgettes, carottes, céleri Picard

106 kcal /100g
Végétarien
Picard
(1 avis)
Fabriqué en France
370 g pour 1 portion

Avec milleplats, vous savez ce que vous mangez

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Nutriments de base
Pour 100g

106 Kcal

Proteines 

Modeste en protéines


3.6 g
2.7 g
15 g

Fibres (Min 30 g/j)


3.2 g
2 g

Sel (Max 5 g/j)


0.6 g

Graisses saturées (Max 26 g/j)


0.4 g
Autres nutriments
Pour 100g

Phosphore (Min 550 mg/j)

riche en phosphore


68.5 mg

Vitamine B9 (Min 250 microg/j)

riche en vitamine B9


38.6 microg

Arachide
Blé
Céleri
Moutarde
Oeuf
Oeuf

Gluten

Ingrédients

Semoule de blé dur réhydratée salée [eau, semoule de blé dur (gluten) 12,3%, sel], eau, préparation à base de pois chiche préfrite 12,1% [pois chiche 6,8%, légumes (carottes, oignon, courgette), herbes (coriandre, persil), eau, huile de tournesol, farine de blé (gluten) sel, psyllium, vinaigre d'alcool, dextrose de blé, épices], carotte 7,3%, courgette 7,3%, tomate pelée concassée au jus (tomate, jus de tomates), pois chiche cuit 3,4%, céleri 2,6%, purée de tomate double concentré, raisin réhydraté (raisin 1,2%, huile de tournesol ou de colza, eau), oignon, huile d'olive vierge extra, farine de riz, sel, épices raz el hanout 0,1%, thym, ail, cumin, coriandre, cannelle, muscade, poivre blanc.


Allergènes : Céleri, Gluten

Traces : Œufs, Moutarde, Arachides

Préparation

Au micro-ondes. Réchauffage


Cuisson au microondes pendant 6 min

à 900 W


Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué.


Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min

Conservation

24 heures dans un réfrigérateur.


3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.


Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.


Ne jamais recongeler un produit décongelé.

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