Milleplats
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Plat cuisiné poulet boulgour AUTHENTIQUE GREC BY IFANTIS

Plat cuisiné poulet boulgour AUTHENTIQUE GREC BY IFANTIS

129 kcal /100g
AUTHENTIQUE GREC BY IFANTIS
300 g pour 1 portion

Avec milleplats, vous savez ce que vous mangez

Un service gratuit pour vous aider à perdre du poids sans frustration et de façon durable avec des centaines de plats à votre disposition.

Nutriments de base
Pour 100g

Calories 


129 Kcal

Proteines 

très riche en protéine


11.8 g

Lipides 


3.6 g

Glucides 


12.4 g

Fibres 


0 g
 

Sucres 

peu sucré


0.7 g

Sel 


1 g

Graisses saturées 


0.6 g
Autres nutriments
Pour 100g

Pas de nutriment significatif

Aucune allergie

Lactose

Ingrédients

BOULGOUR cuit 60% (BOULGOUR, eau, oignons, carottes, pommes de terre, tomates séchées 2%, olives vertes, fines herbes), filet de poulet 33%, LAIT, huile d'olive vierge 2%, jus de citron, ail, sel, épices naturels.


Sans colorants, sans conservateurs. Sans huile de palme.

Préparation

Micro-ondes : sortir la barquette de son étui carton. Retirer le film plastique de la barquette. Placer la barquette au four micro-ondes (800 W) pendant 2 minutes*. Laisser reposer pendant 1 minute et servir.

Bon appétit.


Four : préchauffer le four à 200°C (air). Sortir la barquette de son étui carton. Retirer le film plastique de la barquette. Placer la barquette sur une grille à mi-hauteur du four et laisser cuire pendant 10 à 12 minutes*. Laisser reposer pendant 1 minute et servir.

Bon appétit !


* Les fours conventionnes et les fours micro-ondes ont des puissances différentes. Il peut être nécessaire d'adapter la durée de cuisson et la température.


Ne jamais placer la barquette directement sur la résistance du four. Ne pas utiliser la fonction grill du four.