Milleplats
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Linguine au saumon et aux épinard sauce citron basilic Picard

Linguine au saumon et aux épinard sauce citron basilic Picard

114 kcal /100g
Pescetarien
Picard
(1 avis)
Nutriscore B
300 g pour portion

Avec milleplats, vous savez ce que vous mangez

Un service gratuit pour vous aider à perdre du poids sans frustration et de façon durable avec des centaines de plats à votre disposition.

Nutriments de base
Pour 100g

Calories 


114 Kcal

Proteines 

riche en protéine


5.1 g

Lipides 


4.5 g

Glucides 


13 g

Fibres 


1.1 g

Sucres 

peu sucré


1.1 g

Sel 


0.61 g

Graisses saturées 


2.1 g
Autres nutriments
Pour 100g

Chlorure 

riche en chlorure


437 mg

Phosphore 

riche en phosphore


65 mg

Potassium 

riche en potassium


56 mg

Sodium 

riche en sodium


383 mg

Vitamine E 

riche en vitamine E


1 mg

Vitamine B3 

riche en vitamine B3


0.27 mg

Vitamine B12 

riche en vitamine B12


0.65 microg

Blé
Céleri
Graine de sésame
Lait
Moutarde
Poisson

Gluten
Lactose
Lait

Ingrédients

Pâte linguine cuite salée 36,6% [eau, semoule de BLÉ dur (GLUTEN), sel], crème fraîche liquide légère (LAIT), eau, saumon (POISSONS) qualité sans arête* 10%, épinard 9,3%, échalote, jus de citron 2,2%, basilic 2,1%, amidon de maïs, huile d’olive vierge extra, sel, ail, poireau déshydraté, poivre, LAIT écrémé en poudre, épaississant : gomme xanthane, curcuma.


Malgré tout le soin apporté à la préparation de ce produit, la présence exceptionnelle d'arêtes n’est jamais exclue.


Peut contenir des traces de : céleri, moutarde, sésame

Préparation

Au micro-ondes

Cuisson pendant 5 min

Décollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 watts) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.


Au four

Cuisson au four pendant 30 min à 180°C

Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille a mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez avec du papier aluminium si nécessaire. Four traditionnel: 35 min - Four à chaleur tournante: 30 min.